Soy Melina Arnaudo,
Como terapeuta contextual entiendo que no todos los problemas necesitan las mismas intervenciones, es por eso que en terapia dispongo toda mi presencia hacia ese encuentro, te escucho, y me esfuerzo en hacer de ese espacio tu espacio, tu momento.
Considero que los procesos terapéuticos deben ser una combinación de evidencia científica y también humanidad.
¿En qué consisten?
Las sesiones de psicoterapia tienen una duración de 50 minutos y comienzan siendo semanales. A medida que vamos logrando avances se van distanciando a quincenales, mensuales, hasta el alta.
En la primera sesión nos conocemos, y en base a tu motivo de consulta, definimos los objetivos y metas terapéuticas, las cuales serán nuestro mapa sesión a sesión. El foco general está en que puedas desarrollar los recursos necesarios para el problema que viniste a resolver. Y lo más importante: que puedas crear una vida que se alinee con la persona que querés ser.
Me he formado en distintas terapias dentro del Enfoque Conductual (Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Dialéctico Conductual, Terapia Dialéctico Conductual Radicalmente Abierta, y Terapia Cognitivo Conductual), por lo que te asesoraré en cual es el abordaje más adecuado para tu demanda.
Manual: Herramientas para Regular la Ansiedad
Es para vos si:
- Sentís que la ansiedad interfiere en su día a día (trabajo, relaciones, decisiones).
- Buscan herramientas para enfrentar momentos de sobrecarga emocional o crisis.
- Deseas desarrollar estrategias de prevención y autorregulación.
